The art of living presents

The Healing Breath Workshop 2泊3日コース　in Chikusa
日時；２００７年　１２月２７日(木)　〜　２９日(土)
場所；宍粟市千種町西河内　ふるさと村　ヨガアシュラム
会費；３５０００円・・・宿泊費食費等を含みます。
　　　　　　　　　　　　料理はすべて、ベジタブルになります。
定員；８名・・・(男性・女性どなたでも参加できます。)
講師；Mrs.Neela Srinidhi
申し込み；０９０−１０７６−９９３１（Ｋｙｏｋｏまで）
　　　　　[e-mail] (締め切り１２月１５日まで)
　
本当の自己−セルフ−を見つめませんか？

　このワークショップでご紹介する「スダルシャンクリヤ呼吸法」は、非常にシンプルですが、心と体のバランスを回復させる、とても効果の高いテクニックです。特別な予備知識、瞑想をしたことがない方でも、簡単に身につけられる呼吸法です。この呼吸法のほかに、私たちの性格や行動、意識などの知らなかった面に気づく、簡単なエクササイズや瞑想も行います。ストレスにうまく対処していくことは、心と体と精神の健康にとって、とても重要です。
　この度は、千種の大自然の中、ゆっくりリラックスしながら、ワークショップを行います。２泊３日の間、８名ほどが協力していくことでグループの連帯感、一体感を感じられることと思います。お気軽にご参加ください。

ワークショップ日程（参考）・・・合計１６時間の勉強会になります。